O verão chegou com tudo no Rio de Janeiro, e cuidar dos pés nessa época do ano é essencial. Afinal, com a mudança climática e o calor forte, além de estarem mais expostos devido ao calor, os pés ficam suscetíveis ao ressecamento, a rachaduras e micoses. Além da transpiração que causa odores fortes; os pés ainda podem ficar ressecados e descascando.

Para ajudar os seus pés no verão, existem alguns cuidados básicos que podem ser tomados:

Use sapatos arejados

Os sapatos mais fechados aumentam o calor a umidade local. É bom optar por chinelos e sandálias, mas quando obrigatório o uso de sapatos fechados, escolha tênis de tecido e evite sapatos de plástico ou vinil.

Alterne os calçados

É bom evitar repetir sapatos todos os dias. Recomenda-se aguardar pelo menos 24h antes de usar o sapato que foi usado no dia anterior. E claro, colocar os sapatos para arejar em um local fresco e iluminado.

Lavar os pés diariamente

Tomar banho, todo mundo toma. A recomendação aqui é lavar os pés com sabão, especialmente entre os dedos, parte que geralmente fica esquecida.

Não lixe os pés

A pele entende que está sendo agredida e acaba espessando-se mais em busca de proteção. O recomendado são os cremes hidratantes na hora de afinar as calosidades dos pés.

Hidratação pós cloro?

No verão, é muito comum o uso de piscinas. Portanto, o cloro da piscina pode provocar irritação, coceira e ressecamento intenso da pele. Então depois de um bom banho de piscina, tome um bom banho de chuveiro e faça uma hidratação completa.

Cuidado na praia?

Por mais que a praia seja um grande favorito no verão, é preciso cautela, uma vez que a areia pode estar contaminada por lixo, esgoto e até fezes de animais. Portanto, doenças de pele podem ser transmitidas pelo local, como micose, bicho de pé e bicho geográfico.

Além de todas essas dicas, é importante manter os pés para cima uma vez por dia para ajudar na circulação e prevenir as varizes. E claro, não se esqueça de manter o corpo inteiro hidratado.

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